ファスティングスタート時 71.7kg
体脂肪率 38.8%
《朝の体重》68.7kg ▼0.7kg
スタートから3.0kgマイナス
《体脂肪率》37.0% ▼0.3%
スタートから1.8%マイナス
6日目の朝の記録
7:00 検診日当日なのでお水だけ
11:00無事に検診が終わり急に食欲に襲われ始めた
メンベエ二枚をパリパリ食べちゃって、それから歯止めが効かなくなってお煎餅、コーンチョコ、クッキーを無限に食べてしまい…
お昼食べた方がましと思いセブンイレブンのかき玉うどんをチンして食べました❣️
半分しか食べられなかったのはお菓子のせえなので大反省
でもメタボ検診はクリア
血圧も126／70と褒められました
頑張った５日間残すはあと1日だけど朝スムージーだけ飲むのでクリアできると思います
明日は絶対に増加してると思います！
これからかつ屋さん向かってるので