ファスティングスタート時 71.7kg
体脂肪率 38.8%
《朝の体重》69.4kg ▼1.1kg
スタートから2.3kgマイナス
《体脂肪率》37.3% ▼0.7%
スタートから1.1%マイナス
5日目の朝の記録
7:00 酵素スムージーにお水200CC
12:00 コンソメスープ
17:00 お粥
味なしお粥は苦手なのでごま塩と梅干しをプラス！
夕方ケンタッキーの前を通った時食べたい！と思ったけど我慢出来て
今日も難なく乗り越えられました
順調に減ってて本当に嬉しい
明日の朝増えてないと良いのですが