ファスティングスタート時 71.7kg
体脂肪率 38.8%
《朝の体重》70.5kg ▼0.3kg
スタートから1.2kgマイナス
《体脂肪率》38.0% ▼0.2%
スタートから0.8%マイナス
4日目の朝の記録
7:00 酵素スムージーにお水200CC
12:00
17:00
20:00
21:00
不思議と何か食べなくても我慢という感じではなく飲んだだけで満腹感があるから不思議
順調に減ってて嬉しい
明日の朝増えてないと良いのですが
ファスティングスタート時 71.7kg
体脂肪率 38.8%
《朝の体重》70.5kg ▼0.3kg
スタートから1.2kgマイナス
《体脂肪率》38.0% ▼0.2%
スタートから0.8%マイナス
4日目の朝の記録
7:00 酵素スムージーにお水200CC
12:00
17:00
20:00
21:00
不思議と何か食べなくても我慢という感じではなく飲んだだけで満腹感があるから不思議
順調に減ってて嬉しい
明日の朝増えてないと良いのですが