たけのこご飯とダイエット

体重計

なるのが怖い

たけのこご飯

美味しく炊けたら2杯も食べて

串カツミニサイズ2本食べて

腹パンなのに街のケーキ屋さんのケーキを食べて

アイスカフェラテ飲んで

ダイエットのお薬飲んで無かったことにしたけど無理？

このままじゃ糖尿病まっしぐらなので、明日から心を入れ替えます

おやつを食べず

お腹が空いてもどか食はしないで

ゆっくり噛んで

よく動く

そんな感じでまずは胃を小さくしたいから頑張る