18時半以降は食べません！

朝の体重　　71.6kg

昨日72.2kgと増えていたので600gマイナス

今日も時間で食べないことを守って頑張ります♪

会議が終わり電車の中で18時半を迎えてるので夕飯抜きダァ

でも乗る前にローソンでコーヒーゼリーカフェラテ購入して美味しく飲みながら帰ってるからこれが夕飯

体が軽くなる実感があるから、健康のために体重は落とさないと