キープ！

朝の体重　　71.2kg

昨日からプラマイ0！

昨日はスープと果物で1日3食にしたのに減らなかったから少し？？？

便秘で出なかった分が減らない要因と思われます

努力と言うまでもなく順調にで進められてると思うのでスープダイエットはお勧めかも？

アレンジして昨夜は

豆腐にスープをかけてチーズを乗せて焼きました♪

美味しくダイエット出来てます。

今朝はリゾットにしてチーズ

油は取らずいい感じ

今日は会議で東京まで行くから、高道の暑さに耐えられるのか？

頑張らなきゃ