代謝の悪さ…

朝の体重は最近にしては減ったと思われる


72.2kgだった一昨日


今朝は72.6kg


400gのお肉は結構な量で食べられるけど、脂肪の400gはこれっぽっちしか減らないのかぁとがっかりな感じになるのは何故？


若い時は少し食べなきゃ減ったのに、今は水でも空気でも太る気がするくらい代謝が悪過ぎて嫌になるもやもやもやもや


年々努力もしたくなくなってるし、


ガッツは無くなるし、


継続する事が困難な諦めの速さ、


明日からの明日がなかなか来ない、


何だかなぁ…