ひどいね
これが現実だから仕方ないけど、68キロ位の時から痩せなきゃと思っていたのに…
コロナで自宅でパクパク食べ続けた結果増加してしまった無残な結果と重く受け止めました
心を入れ直してレコーディングを始めてみた！
ブームに乗りオートミール生活も始めた！
【ご飯記録】
🥪朝ごはん🥪
ドトールでモーニング
彩り野菜とアボカドチキンサンド、カフェオレL
🍚昼ごはん🍚
野菜と卵のクッパ400mlのスープジャー満タン
オートミール30g
🍩おやつ🍩
アンデルセンのケーキドーナツ1個
ローソンのカフェラテL
🍚夜ご飯🍚
キムチと野菜のスープ
温玉入り
久しぶりに主食なしの夕食に出来た自分に万歳
