年末の反省と新たな決意！

朝の体重は71.5kg

確実に増加してしまった体重を真摯に受け止めて…

本日新たな決意を致しました！

2月の健康診断までに7kg減量して65kg目指します

どうやって？

食生活と運動だ！

簡単じゃないのは既に経験済みですが、食べたいもの食べてる今、我慢と言う試練に立ち向かう事で修行を始めます

頑張る