体重が固定しちゃったのね…

今朝の体重は71.6kg

少し前まで68kg台だった記憶がありますが、3キロ増加のまま定着しちゃった様子

健診までの3ヶ月で64kg目指して頑張らなくてはと思う気持ちと、明日からとで良いよと囁く悪魔の葛藤で今のところ惨敗中

夜はドリンク置き換え

お菓子禁止

これを３日ほど実践してそこからどうするのか決めますね！！