2月の健康診断までに…

健康診断の日が決まりいよいよ3ヶ月でダイエットをする決意を致します

作戦は…

まずはカロリーを決めて1,400cal程度かな？

糖質は控えめ程度

20時以降は食べない！

お菓子は買わない！

（当たり前だけど難しい…）

沢山歩く！

夜ご飯は炭水化物を置き換えて頑張ってみる！

出来そうな気がする(о´∀`о)