朝は元々お腹が空かず食べなくても良いのですが、色々なダイエットの記事を見てると朝抜きはダメと書いてあることが多くて迷う…
何が正解なのかははっきりと分かってて
3食きちんと食べる
よく噛む
和食が最高！
よく動く
食べた分より運動量が少なければ減らないのはとても理解出来てるんだけど、代謝の悪さや仕事での疲れ等々言い訳は沢山持ってる
一番分かってる事は、自分に甘い事
今日は良いや！
明日から頑張れば大丈夫！
少しくらい太ってても増えなきゃ良いかな？
何のたまに痩せるか？
よーく考えてみよう
朝は元々お腹が空かず食べなくても良いのですが、色々なダイエットの記事を見てると朝抜きはダメと書いてあることが多くて迷う…
何が正解なのかははっきりと分かってて
3食きちんと食べる
よく噛む
和食が最高！
よく動く
食べた分より運動量が少なければ減らないのはとても理解出来てるんだけど、代謝の悪さや仕事での疲れ等々言い訳は沢山持ってる
一番分かってる事は、自分に甘い事
今日は良いや！
明日から頑張れば大丈夫！
少しくらい太ってても増えなきゃ良いかな？
何のたまに痩せるか？
よーく考えてみよう