結果発表！
1週間で1.3kg減りました
でもアゴの肉が落ちたし体質も変わって来てて1週間お菓子を食べなくても我慢してる感じはなく、今まで食べ過ぎてたとよく分かる事が出来ました
【朝ごはん】
もち麦ご飯120g
納豆オムレツ卵ニコと納豆1P
大根サラダ
唐揚げ2個
パイナップル
【昼ごはん】
サンドウィッチ3切れ
パルテノヨーグルト蜂蜜1個
ヤクルト10001本
お煎餅（和菓子がなかったから）
【おやつ】
カリカリせんべい5枚
カカオ86％チョコレート2個
午後の紅茶ミルクティー1本
この結果増えまして…
でもこれからも少しの努力で目標60kgを切る事目指します‼️