あれ？
増えちゃってる？
お菓子食べてないし、メニューは守ってるし
でも肌や髪の毛に変化あり
【朝ごはん】
もち麦ご飯 75g
フライドエッグ
納豆ネギ添え1個
ブロッコリー少し
レタス少し
豆乳200ml
【昼ごはん】
レタスハムサンド1P
ヨーグルト1個
抹茶わらび餅1個
タンパクトヨーグルト苺1個
ヤクルト1000 1本
【夜ご飯】
冷奴半分
骨なしケンタッキー1個
コールスロードサラダM1個
カカオ82％チョコ1個
お腹いっぱいで冷奴半分残して？？
明日もあまり減らない予感だけどお腹は楽になってきてます