朝ご飯を食べないでお昼と夜だけ食べる感じの16時間ダイエットを続けてます
減らない？
原因は朝起きて白湯を飲み、16時間後のお昼は待ち遠しく好きな物を食べる感じ
仕事が終わり20時前後に夕飯をまたまた好きな感じに食べて
そこから16時間空ける
簡単だけどこんなんで痩せるのかな？って疑問が
アンチエイジング的には良いとか
でもなんか違うかもしててやっぱり運動も取り入れて歩いたりしないと、見た目が大切！
体重ばかりかにするのもいけないからコロナの予防接種が明日に控えてるので2回終わって落ち着いたら仕事の行きは毎朝バス停4つ歩きます♪
帰りは上り坂だからバスに乗ります🚌
無理は続かないからノロノロと65kgまで頑張りましょ〜