久しぶりに更新になりましたが、大台を切ることが出来ました
何をしてたのか？
3日間糖質リセットダイエットは出来たり、出来なかったりと相変わらず迷走してました…
かどまんさんのダイエットは材料は全て揃えてますがまだ鶏のお粥と鶏肉を炒めたのをストックしてからは全く進んでいません
でも減りました
最近時々朝ごはんを食べず２食にしたから？
お菓子も食べ過ぎてて、腹十分ん目まで食べてて
何故❓
でも嬉しい
久しぶりに60kg台になれて励みになりました
明日からかどまんさんのダイエットを中心に頑張ります♬
明日1日目の計画です
【朝】鶏のお粥、納豆、大根、味噌汁
【昼】リトルマーメイドのパン
【夜】野菜と鶏肉のちゃんこ鍋
【おやつ】本日お誕生日で父にトップスのチョコレートケーキを買ってもらって、ランチと夕食もお祝いで外食が続きデザートはやめました🍰
なので明日は早めの時間に食べる予定♬
年々歳を重ねて
身体の声を聞きながら健康に痩せなくてはと決意新たに進めて行きます