今朝の体重です
明日から本気で3日間糖質ダイエットをリスタートします！
前日計画→当日実行→夜分析
これを実行する事で夏までに減量出来るはず
【明日からの計画】
⭐︎糖質2回の日⭐︎
①朝ご飯 サラダチキン・無限ピーマン・みそ汁
②昼ごはん 玄米おにぎり・味噌スープ
※ファミマの味噌ラーマンのスープがお気に入り
朝売ってたら良いけど無かったら違うスープ
③イカのソテー・シメジのソテー・アボカド
朝起きたら体重測定
レモン白湯一杯🍋
水分はお水またはお茶かブラックコーヒー
これは固定のルール‼️
さて、今度こそ結果を出さ努力をお見せ致します