3月1日月曜日
朝食
・ドンクのミニミニパン5個（糖質多めだね…）
ダイエットのスタートとしてとてもわかりやすい日を迎えたので、本日からリアルに体重と食事の記録をご報告させて頂きます♪
【1日目の記録】
朝トイレの後でパジャマを着ての測定です！
（脱ぐのが面倒で測らない時があるので…）
数字もわかりやすい71kgからのスタートです
春が来てるのに、昨年より脂肪が3キロも増えてる事が大問題なんです
3日間糖質リセットダイエットの本を片手に、本日は夕食のみ糖質カットします。
明日は朝と夜カット
明後日は3食全てカット
これの繰り返しなので、食べたいものも食べられるし、これなら出来そうな気がする
朝食
・パンダエキスプレスのオレンジチキン1個
・スナップエンドウとシメジ炒め
・バナナ1／2個
・ブレンディスティックカフェオレハーフ一杯
昼と夜は寝る時に記録します