50代の最低体重は65キロ
現在70キロ
あと1ヶ月で5キロ減量を目指して何を始める？
今までで1番効果を出せた脂肪燃焼スープダイエット
飽きるから嫌だけど、お腹は凹んだし3キロくらいすぐに落ちたから健康のためにも最適な方法と思うのです
血液検査もきっと今のままではコレステロール値も高いし、
歳と共に落ちた代謝や運動不足も反省する事だらけ…
ブログも途中からやめてしまうこの中途半端さが全ての原因だと思うので、今年はやる‼️と決意新たにダイエット健康向上計画をします
今夜トマトスープを大量に作って
明日は1日目からブログに記録してみます