朝の体重 69.1kg
朝はルームウェアで測ったから200g位引いたら、きっと68kg台になってたはず
今日の食事記録
朝ごはん 肉じゃが少し、納豆、卵入おみそ汁、ご飯少し、アイスコーヒー
昼ごはん サンドウィッチ、レモンパイ、クリームドーナツ、アイスロイヤルミルクティー
夜ごはん 串カツ、キャベツ、豆腐とワカメのみそ汁、ご飯少し
おやつ なし！
昼に甘いパンを食べてしまいました
明日の朝は今日より増えてたら悲しい
でも進展してることは確かだから、少しだけでもゆっくり結果を出して行きたいです
明日から3日間仕事ダァ〜
頑張らなきゃ
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