体重増加中
食べてます
お煎餅、甘いもの、パン色々と本能の赴くままに口に運んでおります
一度この食欲を引っ込めないと
職場では忙しいから朝昼は問題ないと思う
でも帰宅する頃から
ヴィドフランスで黒ゴマバナナジュースを購入
揚げ物食べたくなる
ご飯食べたくなる
この三段活用が始まり
遅めの夕飯はガッツリ食べる
その後は韓流ドラマを観ながら
糖質たっぷりの飲み物やお煎餅、チョコレート、チーズケーキのおやつを食べてる魔の時間
歯磨きして寝る頃には満腹過ぎて眠れず
駄目なパターンを繰り返す内に体質も悪くなりました
やっぱり私が1番効果的面だったスープダイエットを始めてみようかなと思うんですが、23日には納涼祭でお弁当をみんなでオーダーしちゃってて、24日にはランチの予定があり
始めるとしたら25日から1週間スープダイエットして体を浄化してあげないといけないレベルの体重増加中なんです
明日はお休みなのでダイエット計画を立てて頑張ろう
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