朝は食欲がなかったからバナナと白湯で済ませてからスタート！
お昼は適度にお腹が空いて良い感じ
仕事終わりの帰りは夫とコメダで夕ご飯
パスタを食べる予定がお店では取り扱いなく
グラタンをオーダーしたら売り切れてて
気を取り直して、ビーフシチューとサラダに決まり
肝心のビーフシチューを撮らずに食べてしまいました
マリポコの水分摂取量は本当に少なくて
トイレに行く回数も少ないです…
1.5L以上のお水を飲むのはかなり意識しないと達成出来てません
食前にお水を飲むと良いのは分かってるから、明日は三食飲んでから食べる
簡単なことの継続から始めなきゃこの気まぐれな気持ちは収集が付きません
食べたきゃ食べちゃう
体重測るとガッカリ…
でも立ち直りは瞬時に出来ちゃう
反省する事なくまたポジティブな食欲で満腹
本当に気まぐれ過ぎて、コントロール不能な自分が1番厄介です
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