昨日から何もしてないし、しゅうまい弁当も食べたのに減りました‼️
マリポコにとってこれは快挙です
朝フルーツと白湯
変えたのは朝のフルーツと白湯
深呼吸3回するのは忘れがち
暇を見つけてはお水を飲んでます！
お腹が空きません
でも水ってコンビニで買ってまで飲まない主義だったから、こんなに大切と知り今更ながら反省中
常に味のある物しか購入してなかったからカロリーも取れてたのね
家にはコスモウォーターのサーバーが有るのに飲んでるのは子供達だけでした…
今更ながら飲み始めてるけど今は義務で仕方なく飲んでる感じは否めない
IHARBでスリムティーを購入したけど、センナが入っててどれも便通に効くみたいで外でトイレは怖いなぁと休みの前の日に試す予定です❗️
姉娘のお家に行き孫と会えてとっても可愛い笑顔にメロメロ
癒されました
朝どうしても大阪のお土産の蓬莱の豚まんが食べたくてフルーツと白湯をサボりました
明日から軌道修正してきちんと深呼吸と白湯と沢山のお水を意識してみます❗️
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