1：30とまだこんな時間なのに…
これも更年期による不眠症状で困る
でも明日は体重が減ってると思うレベル
今朝は夫が健康診断の為何にも食べられないので、少し早く出かけて駅のプロントでモーニングを堪能
それから仕事して19時に帰宅したら、父がカレーを大きな鍋一杯に作ってくれてて
ダイエット中だからお豆腐に掛けて食べようとしたけど、炊きたてご飯の誘惑に負けて
ご飯150g位にカレーを掛けて🍛食べました！
サラダを沢山食べてご飯を減らしたけどカレーはカロリー高いからダイエット中はどうなのか？
その上、頂き物の八つ橋1個、お煎餅少しも食べてもはやアウト
代謝の悪さで食べ過ぎなくても減らないから、努力して糖質を上手に減らさなくちゃいけないのに毎日食べたい本能が勝ちまくり
もう少ししたらIHARBからダイエット中と安心の低糖質のおやつとかお茶が届くので楽しみにしてます！
楽しみながら今月はこそは目標の67kg台までノロノロと頑張ります
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