ダイエット中でもなにも努力も我慢もしてないひどい有様
でもダイエットサプリ飲んでるから、なかった事になってるはず…
そんな神サプリある訳ないのに思い込もうとするマリポコですが、そんなダメダメブログにわざわざ訪問して頂き、更に良いねまで頂けて
ありがとうございます
そしてダメダメブログを正すべく、
今月の目標をどうやって達成するのかをきちんと結果にコミットさせてお伝え出来るように、
明日からの作戦を考えました
マリポコは明日お休みなので、朝はパン🥐とコーヒー☕️とサラダで自宅モーニングを楽しみます
ウォーキングを兼ねて二駅歩いてショッピングに出掛けます
お昼は食べたい物をその日の気分でランチタイム
ここからがダイエットです！
①更に帰りも二駅歩く
②帰宅後はお風呂に入り半身浴
③夕飯は温野菜と蒸したささみとゆで卵
オリーブオイルとレモンとお塩で頂きます！
④寝る前にストレッチ
こんな予定で翌朝は体重を測ります
なんだかやる気はで出来たけど、お天気悪かったら歩けるかなぁ
以上明日からの予定でした！
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