夜ご飯は置き換えてDHCプロテインダイエットを低脂肪牛乳でシェイクしてゆっくり飲むとかなり満腹になります
そのあとは歯磨きして夫と2人で韓流ドラマ観て、虹プロジェクト観てと自分時間を過ごす
ベッドに入ってからは足上げ腹筋10回
夜は辛くないんだけど、朝ご飯と昼はとにかく楽しみになってて、今日は近くの焼肉屋さんへ
ハラミ定食 ¥920
わかめスープ、ナムル、キムチ、少なめご飯、サラダ
美味しかったぁ
家族4人でランチして、子育て中の姉娘の家に唐揚げ屋さんの日替わりお弁当を届けてあげた
初孫に会って、人見知りで泣かれた
初孫に会って、人見知りで泣かれたコロナでなかなか会えないから余計にママ以外は駄目みたい
収束したら沢山会って慣れてもらいたい
そして…
マリポコ更年期真っ最中
夜の途中覚醒で熟睡出来ない日が増えてて、でも昼間も辛くないから今のところは様子見中！
明日は仕事してまた日曜日お休み
１日だけ頑張って参ります
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