スタート時70.3kg（MAX
）
）昨日の体重:67.7kg
朝の体重:68.2kg前日比:＋0.5kg
スタート時からは−2.1kg減ったけど良食日なのに油断して食べたら増えてます
【朝ごはん】低糖質クロワッサンサンド（卵、ソーセージ、レタス）、バナナとプレーンヨーグルト、ブレンディスティックカフェオレハーフ
これはオーブントースターで軽く焼くとバターの香りでサクサクしててとても美味
本当に8.5時か糖質ないの？
【昼ごはん】
鶏団子と春雨のスープ、納豆巻き、コーン茶
ここまでは良い感じ
【夜ご飯】
カレーうどん、厚揚げ
【おやつ】お煎餅2枚、ミルフィーユ1個、焼き芋1本、ミルクティー
おやつをニコニコと食べてる場合じゃないのに…
夜にカレーうどんって…
これは父が、仕事して疲れてるからと
一生懸命用意してくれる父の好意の食事なので、ダイエット中でも選択肢としては、食べる事を選びました
麺少なめで調整したけど、食後にとっても美味しい焼き芋を🍠購入出来たので一口食べた！
「美味しい
」
」あと少しあと少しと…
気付いたら一本完食
美味しいもので太るのも仕方ない
って断食したのにもったいないし‼️
いつもの悪い癖が発動してるので、食べたら動くダイエットも取り入れて今日は歩いて更に夜は頑張る