明日から月曜日断食再開！

朝の体重　69.4kg

明日の朝からお水だけで月曜断食を始めます！

２日目から５日目は良食日

土日は美食

マリポコの月曜日断食計画

参考書は

月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる！ [ 関口 賢 ]

これを読んでるとなるほど！と頑張れる気がしてくるから不思議

計画は明日月曜日は母の日に子供達からのプレゼントの

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これで水道水が美味しいお水になってくれるから1日これでお腹を満たします

マリポコの大きな胃袋は我慢することを覚えるはず！

２日目からは朝フルーツとヨーグルト

昼ごはんは野菜中心

夜ご飯は炭水化物は食べません！

頑張ってみます