仕事帰り猛烈に忙しくてダイエットどころではない状況になり…
ダイエットスタート時本日
アマタケの練り込みシリーズのツナマヨ味をチョイス！
不規則な食事
不規則な勤務
不規則な睡眠
心にゆとりが無くてブログを書く事も見る事もなかなか出来ずやっと落ち着いたのが今日になり…
ダイエットスタート時体重 70.2kg
体脂肪率 39.2%
本日体重 68.6kg
体脂肪率 38.3％
スタート時から 体重-1.9kg
今日の夜から置き換えの方法を変えて凄く痩せた友人からのお勧めのサラダチキンを食べ始めました♪
アマタケの練り込みシリーズのツナマヨ味をチョイス！
大根サラダに乗せて食べました
ピザ味、チーズ味、鶏めし味、コーンポタージュ味をお取り寄せ
夫と2人で夜はチキン生活スタートしました
美味しいから飽きずに続きそうです
来年は健康診断と同窓会もあるので結果を出して綺麗になります