飲み会翌日！

朝の体重　69.9kg

体脂肪率　38.9%

スタート時から　-0.1kg

カクテル5杯

ポテトに野菜にお肉等々

増えなきゃおかしいくらい飲み食いしちゃいました

今夜からはまだドリンクに置き換えて次の目標は2週間後の八ヶ岳大人の遠足

気のおけない仲間と4人でドライブしてランチ

久しぶりに会うから増量してみにくい姿を見せるのは…

本当に達成するのは来年の2月の健康診断までに10kg

24時間ジムにも全く行けない状況だから本気出さなくては