おはようございます。
昨日は、血液検査の日でした。
2026.2月以降、
食改善と運動（ウォーキング、筋トレ）を
意識した生活により
体重が57キロから50キロに減
血液検査の数値も
白血球以外は
（これは薬剤副作用によるものだから仕方ない）
全て正常値に。
痩せるだけでこんなにはっきり
あらわれるなんて不思議
あと、腫瘍マーカーも
目に見えて減っている項目がある
（正常値内で）
体の炎症が減っているということか？
嬉しい
（あくまで目安なので数値に一喜一憂しないようにしているけど）
気を付けていること
・血糖値スパイクを減らす為、
野菜、タンパク質、糖質の順番に
・一日7,000歩
（車生活だと結構たたかい）
・添加物少ないもの
（原材料がシンプルなもの）
お惣菜はほぼ買えなくなった。
・野菜350グラム以上できるだけ
（ブロッコリー積極的に）
・超活 発酵食品摂取
（納豆、毎日。といいたいけど、飽き性の性分なので飽きない為に2、3日に一回は）
まだまだあるけど、
おおまかにはこれくらい
爆食する日も週1くらいであるけど
食べるものをだいぶ選べるようにはなった
（贅沢はしてないけど1人だから続けられている。ということもある..）
せっかく（という言葉があってるかは？だけど）
毎月、血液検査をしているので
この実験は続けなくては勿体無い。
（5,000円くらいはかかるので...）
今日は友人と近場でランチに
家にいても暑過ぎて溶けてしまいそうなので
涼みがてら
楽しみ。行ってきます
これまでの履歴
旧ブログ名
❁.｡ 40代目前に始まった乳がん治療❁.｡
⇒1年検査で脳転移
履歴
39歳で乳がん発覚
（浸潤性入管癌多発腋窩リンパ節転移3c）
2022年 12/21マンモ異常無
2023年 1/13MRI
1/14 乳がん告知
★術前抗がん剤 2種
1/25〜4/26 ❶パクリタキセル
5/7〜 7/11 ❷EC療法
8/10 ★部分切除手術
9/26〜11/8 ★放射線治療
11/28〜 ★ホルモン治療（タモキシフェン）
2024年 1/5〜 ★分子標的薬（ベージニオ）
9/3 脳転移
・左前頭葉皮下 8㍉
・左小脳 2㍉
9/18 ★ガンマナイフ治療
★ホルモン剤→アロマターゼに変更
★リュープリン注射追加（半年毎）
2026年 2/20 脳転移
・右頭頂葉 2㌢
3/27 ★ガンマナイフ治療
）
