おはようございます。
昨日は往復5時間の運転
さすがに疲れました
運転は好きなんですけどね
それに...
この間の保健指導以降、
ウォーキングに加え筋トレや運動も
少しずつ取り入れたり
しているので
（とはいえ軽い運動ですよ）
久しぶりに筋肉を使って
絶賛筋肉痛でございます
しかも
前日は祖母宅で
大量の玉ねぎ🧅
父が抜いていたのを
92歳の祖母とせっせと竿に干す作業
私が6個づつに分ける
→祖母が藁で束ねてくくる
→私が竿に干す
この作業を3時間
くったくたになりましたけど
農作業？って
気持ち良いんですね☀️
身体にも良さそうです
が！！
やってきました！
更なる
筋・肉・痛
乳がん治療始めてから
めっきり
体を動かすことをしていなかったのに
ようやく
最近になって
運動やら、農作業やら
一気にしちゃったもんだから
筋肉もビックリ
していることでしょう
そんな事で
昨日は車の乗り降りする度に
激痛でしたょ
ヒャッ
まぁ、それも。
嬉しい体の悲鳴なんだから
気持ちイイってもんですネ
今日も一日が
健やかでありますように〜
）
