野菜生活♪


こんにちゎp(^-^)q

最近の食生活。
じんましん様のおかげで…いま野菜中心な生活です♪
まぁ以前からあまり変わりませんが…
より意識して野菜生活！ィィことですょね♪

昨夜は豆乳スープに。
頂いた白菜などお野菜、ふんだんに使いﾏｼﾀ～♪

少量の水と鶏ガラだし・塩で野菜やキノコ類、そしてﾍﾞｰｺﾝ(あ…肉！)を蒸し煮♪
お野菜の水分が出てィィスープに。
そこに豆乳→ＩＮ☆☆

弱火で煮て、好みで醤油を足らしたり味噌をいれたり。ﾁｰｽﾞいれたり。
で、出来上がり。

なんだか紹介するまでもない簡易料理(涙)。適当な感じでｽﾝﾏｾﾝ…

ちなみに前は
ﾆﾝﾆｸとﾍﾞｰｺﾝ炒めてｺﾝｿﾒと野菜とﾄﾏﾄ入れて、塩、ｺｼｮｳで味付け。
ﾄﾏﾄのみの水分でスープ作るのにハマりました♪
牛乳や豆乳加えてﾊﾟｽﾀｿｰｽにしたり。
実はこれで長年に渡るﾄﾏﾄ嫌いを克服したという。

こんな野菜生活も楽しみながら満喫したいもんです♪

さぁて。炭酸パックでもしてきます♪

最近デコルテまでしちゃいます。首が白くなります(笑)

配合してるときのﾊﾟﾁﾊﾟﾁ感といざ塗るときのｼﾞｭﾜ感がたまらない(笑)

もっぱらﾌｪﾌﾞﾘﾅがお気にいり♪
(´Д｀)