カラー＆カウンセリング
kokoiro
🌈色と心のセラピスト みっちょんです
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この数カ月、いろんなことがありました。
息子のこと、家族のこと、
身体のこと、お金のこと、
そして、自分の感情の揺れ。
そのなかで
ひとつ大きな気づきは
「心のしくみを知っていても、
どうしようもなく苦しい日がある」
ということ。
いや、当たり前なんだけどね。
カウンセリングを学び、
思い込みの仕組みやインナーチャイルド、
悩みの原因や心のメカニズムを理解してきました。
だからこそ
“カウンセラーなのに悩むなんて”
そう自分にダメ出ししてたことに気づいたんです。
でも、ある日ふと思ったんです。
病院や日常には、
悩みを抱えて生きている人がたくさんいる。
お金持ちでも、家族に問題を
抱えているかもしれない。
表で笑っていても、
心の中で泣いている人もいる。
誰だって生きている限り悩むし、揺れる。
それは「ダメ」なことじゃない。
ただ“人間”であるということ。
私は「悩む自分を許してる」と
思っていたけれど、
実は本当に許せていなかったのかもしれない、
頭では「悩んでいいんだ」と
理解していても、
心の奥では「ダメだ、自分はまだ足りない」って
思っちゃう。
だから肩の力が抜けず、
悩む自分にダメ出しをして
罪悪感に苛まれてしまっていたのかもしれません。
それに気づけただけでも大きな一歩だと思います。
悩む自分を本当に許すって、完璧じゃなくていいし、揺れていてもいい。
ただ「いまの自分もそのままでいい」と認めること。
悩みながらも、迷いながらも、
今日を生きている自分。
それで十分だと思う。
悩んでいる人を助けるために
自分は悩んではいけない。
なんて、それは自分の勝手なエゴでしかない。
そもそも助けるとか救うなんて
ちゃんちゃらおかしい。
当たり前だけど私は、ただの一人の人間。
迷いながら、泣きながら、
それでも家族を思って動き、
なんとか今日も生きている。
それでいい。それで十分なんだ。
悩む自分を許した瞬間、
少し肩の力が抜けた気がした。
人の気持ちに寄り添うのは、
「悩まない人」じゃなくて
「悩みを知っている人」
完璧じゃなくてもいい。揺れていてもいい。
カウンセラーであろうとなかろうと、
人としてそこにいることが大切。
私はこれから
“心のしくみを知った人として”ではなく、
“いち人間として揺れながら生きている自分”を
そのまま大切にしていきたいと思います。
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