すっかり更新をサボってました。
気がつけば約1ヶ月。少し更新頻度を増やしていこうと思います。
私たちは出来事はコントロールできませんが、起きた出来事をどう捉えるか？
その解釈は自由に選べます。
ポジティブに捉えるか？ネガティブに捉えてしまうか？
これは思考のクセです。
そして、その捉え方によって、気持ちはもちろん、身体の健康にも影響を及ぼします。
例えば、年を重ねること。
「まだ○○才」と捉えるか「もう○○才」と捉えるかで寿命は10年近く変わるそうです。
加齢を避けられない低下と捉えるのではなく、知恵や成長を得るプロセスと考えると、うまく年をとれるだけでなく、寿命も伸びるそうです。
生きていれば、いろんなことが起こります。
それに対して、できるだけポジティブに捉えていくように心掛けましょう。
思考はクセなので、意識すれば捉え方も変えていけるのです。
今日も最幸の一日をお過ごしください！