お釈迦様が伝えた『六方拝』。
人生最強メソッドなどと言われてます。
「東に向かい、両親、祖父母に感謝」
「西に向かい、家族に感謝」
「南に向かい、お世話になった師に感謝」
「北に向かい、友人・知人に感謝」
「命を守ってくれる天と、命を育んでくれる地に感謝」
東西南北と天と地に感謝する。
つまり、すべてに感謝しなさい、ということですね。
この六方拝、おすすめの時間は朝です。
朝、感謝をすることで一日を良い気持ちでスタートできます。
メンタルトレーナーの西田文郎さんもおっしゃってます。
朝、感謝の気持ちでスタートすることは、脳を「快」の状態にする。
そして、良いイメージや感情が生まれ、嫌なこともクリアリングしてくれる、と。
昨日、嫌なことがあったとしても、今日という日は始まります。
「快」で過ごすためにも感謝の気持ちで一日をスタートさせましょう！
今日も最幸の一日をお過ごしください！