心のカーテン

おはようございます！


誰かがあくびをするのを見ると、自分もあくびが出る…


これはまさに脳のミラーニューロンの働き。


伝染するのはあくびだけではありません。


笑顔や疲れた様子やイライラした様子…

それらも全部ミラーニューロンによって影響を受けるのです。


例えば、タクシーに乗って運転手さんがイライラしてたら、その影響も受けかねないのです。


笑顔が伝染するなら大歓迎ですが、疲れや怒りは影響受けたくないですね。

そんな時、効果的なのは「心のカーテンを閉めること」。


これって結構効果あるんですよ。


ネガティブな人や態度が近づいてきたとき、離れられれば一番です。


でも、そうもいかないときってありますよね。


そんな時はイメージの中で心のカーテンを閉めるのです。


イメージの中で「シャーッ」と音を立てるのです。


そしてネガティブな言葉や態度を聞いてるフリをしながら、心の中に一切入れないというイメージを持つのです。


効果的な方法なので、今度機会があれば試してみてくださいね。

ネガティブを伝染しない、させないということも大切です。


今日も最幸の一日をお過ごしください！