今日で11月も終わりです。早いですね。
寒くなってきた今日この頃、背中を丸めて歩いていませんか？
背中を丸めて歩くと、それに比例して気持ちも塞ぎがちになってしまいます。
幸福学と言われる研究では、以下のことをすると幸福度が上昇することがわかっているそうです。
□ 上を向いて大股で歩く。
□ 1日の感謝を日記につける。
□ 偽善でも寄附をする。
特に嫌なことがあった時は、うつむきがちになりますよね。
そんな時こそ、上を向いて大股で歩くといいのです。
今日は上を向いて大股で歩くことを意識してみてはいかがでしょう？
コンビニでお釣りの小銭を募金箱に入れる。
いずれも幸福度が上がるのであれば、やって損はしません。
終わりよければ全てよし。
11月を元気に終えて、12月を迎えましょう！
今日も最幸の一日をお過ごしください！