ストレスに強い人と弱い人の違い

おはようございます！


ストレスに強い人と弱い人…


この差はどこにあるでしょうか？


たくさんの要因があると思いますが、その中の一つが「全体把握感」と言われてます。


これはどういうことかと言うと、


この状態がいつまでも続く訳ではない、と思えること。


例えば、


仕事がめちゃくちゃ忙しくても「来週になれば一息つける」。


嫌な人がいても、「この人と一生いる訳ではない」。


そう思えるかどうかが一つのポイントになるそうです。

確かにどんな状況でも一生続く訳ではないですよね。


つまり、大切なのは先を見通す力。


いまストレスを感じることがあったとしても、その状況がこれからもずっと続く訳ではないのです。


明るい未来、そして希望を持って生活していくこと。


そうすることで、心も身体も元気になれるのです。


今日も最幸の一日をお過ごしください！