おはようございます！
「性格を変えたい…」
そんな相談をされることが時々あります。
性格を変えるのは、その人の気質みたいなものなので、難しいですよね。
では、どうしたらいいでしょう？
ここからは、僕のお気に入りの1冊「あなたの大嫌いな人が100%考えていること」イグゼロさん著より一部引用させていただきます。
ちょっと考えてみてください。
今の性格で得してることってないですか？
例えば、もっと社交的になりたいという場合。
社交的でない、おとなしい自分を見た人に対して、「冷静な人」とか「落ち着いてる人」という好印象を与えることだってあるのです。
でも、そういう自分がいつも冷静で落ち着いてるかというと、そんなことなかったりしますよね。
ある時には感情を爆発させることだってあるのです。
つまり、性格とは出来事に対する反応の仕方。
問題があるとしたら、同じ反応しかできないワンパターンにあるのです。
だから、性格を変えようとするのではなく、
「性格を増やす」
と考えるのです。
さらに、反応の仕方を変えるには、自分にこう自問することをおすすめしています。
「もし、いま自分が理想的な自分だったら、どうするだろう？」
理想的な自分だったら、どんな反応をするか？
そう考えていくと、反応の仕方のバリエーションが増えます。
変えようとしないで、反応の仕方を増やす。
つまり、性格を増やそうとする。
そう考えるほうが楽なのです。
今日も最幸の一日をお過ごしください！