おはようございます！
人生楽しく生きるのが一番です。
とはいえ、恐怖や不安な感情が出てくるときもあります。
それは人間なので当然です。
もし、人からネガティブな感情がなくなったとしたら…
普通に生活することも難しいでしょう。
でも、ネガティブな感情を引きずり過ぎるのも辛いですよね。
そこで、恐怖や不安の感情が出てきたときにおすすめの方法があります。
まず、怖いと思っていることを口に出すのです。
例えば、
「失敗するのが怖い」
「人から嫌われるのが怖い」
などなど。
そして、この「怖い」という言葉を口に出すときに
ギャルっぽく「こわーーい」と明るい口調にするのです（ギャルって今は言わない？）。
「失敗するのがこわーーい」
「人から嫌われるのがこわーーい」
こうすると、思わず笑顔になり、恐怖の感情が薄れていきます。
まさに、恐怖を笑い飛ばしてしまう効果的な方法なのです。
今日も最幸の一日をお過ごしください！