おはようございます！
フランスの精神科医であり、心理学者でもあるエミール・クーエ。
彼は「自己暗示法」の創始者です。
彼の自己暗示法を使って、リウマチ、喘息、結核、がんの患者さんが病気を完治させたことで有名になりました。
その有名な暗示のひとつがこちらです。
「私は日々、あらゆる面で良くなりつつある」。
患者さんは、この言葉を毎日自分に言い聞かせることによって、本当にどんどん良くなっていったのです。
僕達は日々、たくさんの言葉を発しています。
そして、一般的には自己否定に関する言葉のほうが圧倒的に多い、とも言われてます。
言葉を話せるということは、僕ら人間に与えられた特権。
それであれば、自己を肯定するような前向きな言葉を使わないともったいないです。
歩いてるときなど、是非この言葉をつぶやくクセをつけるといいと思います。
「私は日々、あらゆる面で良くなりつつある」。
心の中で言うだけでもOKです。
本当にあらゆる面で良くなっていくでしょう。
エミール・クーエの自己暗示をもう一つ。
「あなたが何かを行うとき『簡単にできる』と自分自身に言い聞かせなさい。
そうすればそれは本当に簡単になる」。
この言葉もおすすめです。
言葉は選んで使うように心掛けたいものですね。
今日も最幸の一日をお過ごしください！