おはようございます！
「私たちは、一度も転ばずに強くなることはできません。なぜなら、私たちはみな人間であって、完璧ではないからです」～ダビード・ジェルビ（心理学者）～
どこに焦点をあてているか？
悩んでいる人は、自分のダメな部分に焦点があたっています。
あるいは、奥さんや旦那さん、子どもへの不満。
部下の欠点やミス…などなど。
自分も周りの人も完璧ではないのです。
完璧でないといけない…そう思ってたら考え方を変えましょう！
「できて当たり前」。
「できなければならない」。
そうではなく、
「できなくても気にしない」。
「できればいいな」。
そんな感じで気楽に考えることも必要。
完璧主義は疲れます。
減点するのではなく、加点していく。
メンタルを整えるには、そういう考え方も大切なのです。
今日も最幸の一日をお過ごしください！