おはようございます！
今日から新しい月になりましたね。
毎月、
「今月の終わりにこうなったらいいな」
って決めてる方はいらっしゃいますか？
「今月はこれをやろう！」
と決めることはとても大切です。
ただ、その目標がやる気になる目標になっているかも大事なポイント。
「こうしよう！」
と決めたけど、心の中で
「無理かも…」
なんて気持ちが少しでもあるとうまくいかない可能性が高いです。
では、やる気になる目標設定とはどういうものでしょう？
心理学の研究で、
「人間のやる気がもっとも高まるときはどんな状態か？」
を調べました。
結果として、現在の数値の110%を目標にすると、もっともやる気が高まり、達成の可能性も高まるというデータが出たそうです。
学校のテストであれば、50点だったとすると、次のテストで55点とろう！という目標が最適なのです。
これを次のテストでは80点、90点を目指そうとすると、次第にやる気も低下し、実際に結果にもつながらなくなっていくのです。
『やる気』とは？
「できそうだ」、「やれそうだ」と感じる気持ちです。
まずは、今よりも110%良くなるような目標を決めて、7月も前進していきましょう！
今月は先月よりも少しだけでも良くなる。
これを毎月続けたら、すごい成長につながるのです。
今日も最幸の一日をお過ごしください！