おはようございます！
今日は新宿でスクールです。
ご参加される皆様、暑いですので気をつけてお越しください。
1ヶ月前は野球を見るのが楽しくて仕方なかったのですが、わずか1ヶ月で状況がこうも変わるとは…
楽しいはずの野球が一種のストレスに変わりつつあります…
そんなストレスを解消するには、
「STRESS」です。
どういうことかと言うと、それぞれの頭文字にヒントがあります。
「S」…スポーツ（身体を動かす）見るほうじゃなくてね（笑）
「T」…トラベル（旅行する、自然に親しむ）
「R」…レスト＆レクリエーション（休息、遊び）
「E」…イーティング（食べる）
「S」…スピーキング＆シンギング（話す、歌う）
「S」…スリーピング＆スマイル（快眠、笑顔）
だそうです。
どれもストレス解消には役立ちそうですね。
酷暑なのでスポーツはあまり無理せず、できる範囲で。
僕にとってはジャイアンツが勝つことが一番のストレス解消になるんですけどね。
今日も暑くなりそうです。
水分、塩分をしっかりとって元気にいきましょう！
今日も最幸の一日をお過ごしください！