おはようございます！
「～しなければならない」
「○○はこうあるべきだ」
数あるそんな思い。
でも、それは果たして本当でしょうか？
もしかしたら、それは自分の勝手な思い込みかもしれません。
例えば…
「元気でいるべきだ」
「元気じゃなきゃいけない」
確かに元気な方がいいと思いますが、人間だから落ち込むことだってあるはずです。
一番良くないのは、元気のない自分を否定してしまうこと。
一度自分の「～であるべき」「～じゃないといけない」
そんな思い込みを疑ってみてください。
『同質の原理』というものがあります。
「人は落ち込んだ時は、徹底的に落ち込んだほうが立ち直りも早い」というもの。
底に落ちればあとは上に行くだけ。
落ち込んじゃいけない、と無理に上がろうとするから余計に疲れてしまうのです。
無理に元気を出そうと頑張らないことも大切なのです。
同じ頑張るなら「頑張る」ではなく、「顔晴る」で行きましょう！
今日も最幸の一日をお過ごしください！