おはようございます！
「昨日は去りました。
明日はまだ来ていません。
私たちにはただ、今日があるのみ。
さぁ、はじめましょう！」
～マザー・テレサ～
「過去に対する後悔」
「未来に対する不安」
この2つがストレスの大きな原因です。
後悔が必要な時もあれば、未来への危機管理も大切。
でも、もっと大切なことは、
「今、生きている」
それを認識すること。
過去の後悔や未来への不安にとらわれ過ぎず、「今、生きている」事実を大切に。
そして、今日も前を向いて進んでいきましょう！！
今日も最幸の一日をお過ごしください！