1:5の法則 | 笑顔を引き出す心のスイッチ

笑顔を引き出す心のスイッチ

このブログを読んでくれたかたが、
ちょっとだけやる気が出た!
ちょっとだけ心が軽くなった!
ちょっとだけ笑えた!
と思ってもらえるようなブログになれば、と思っています。

おはようございます!


夫婦関係や恋人との関係を良くしたい!


そんなことを思ってたとしたら、ひとつの方法を提案します。


これは、心理学者で夫婦関係や結婚生活の安定性の研究で知られているジョン・ゴッドマンという方が提唱しているのですが…


「相手を不快にさせることを言う回数1に対して、相手が喜ぶことを5回以上言う」。


俗に言う「1:5の法則」です。


一緒にいれば、ケンカくらいします。


けなしたくなる時もあるかもしれません。


でも、ネガティブなことを言ってしまったら、そのあとポジティブなことを5回以上言ってあげるのです。


これだけで夫婦仲が円満になる確率が上がるとか。




一番効果的なのは褒め言葉です。


今さら相手を褒めるなんて難しい?


難しければ「ありがとう!」の一言でもいいのです。


普段頑張って働いている旦那様。


家事や育児をしてくれる奥様。


してくれていることを考えれば、感謝の気持ちが出てくるはずです。


今日は百歩譲って(笑)、旦那様や奥様に「ありがとう!」と何回か言ってみてください。


「ありがとう」は魔法の言葉なのです。


今日も最幸の一日をお過ごしください!