おはようございます！
今日は終日新宿でセミナーです。
午前の部は10時スタート。
早いですか？
でも、ベンジャミン・フランクリンの言葉にこんな言葉がありました。
「早寝早起きは、人を健康にし、金持ちにし、そして賢くする」
早起きすると、健康だけでなく、お金持ちになって、さらに賢くなる…これは見過ごせませんね。
日本には100歳以上の長寿者が急激に増えていて、約70,000人いるそうです。
そのうちの9割の人は夜8時就寝、朝4時起床の早寝早起きの習慣の持ち主だそうです。
さらに、長寿者の9割が女性。
これは、女性のほうが男性よりも1時間早起きしている、というデータがあるそうです。
そんなところも関係しているのかもしれません。
早寝早起きといえば、病院もそうですね。
なぜ、病院では早寝早起きの習慣を付けさせるのか？
人間の身体の免疫力は明け方頃に最も強くなるからだそうです。
「早起きは三文の徳」
三文は今の貨幣価値に直すと60円～70円くらいだとか。
もともと「早起きは三文の徳」とは、朝早く起きると少しだけいいことがある、という意味。
少しだけでも、いいことが続くと大きなものになっていくのです。
寒くて布団が恋しい季節です。
でも、ちょっとだけいいことを期待して早起きするのも悪くないと思いますよ。
今日も最幸の一日をお過ごしください！