おはようございます！
人間は8割くらい、心の中にネガティブな言葉を抱いてしまう生き物と言われています。
だから、ちょっとだけ前向きな思考をしたり、ちょっとだけ前向きな言葉を使うだけでは追いつかないのです。
（それでも、まずは「ちょっとだけ」というのも大事なのですが…）
ある女性は、周りの人から「いつも明るいですね！」とか「なんでいつもそんなに機嫌がいいのですか？」と聞かれるそうです。
その女性がやっている方法は、
「常に自分と会話をして、自分を不機嫌にさせる言葉は使わない」
というもの。
具体的には、暇さえあれば自分を褒めてるそうです。
例えば、食事を作ったときも、出来栄えはどうであれ、「私ってすご～い」と自分を褒める。
本を数ページ読んだあとも、「今日は○○ページも読んじゃった！私って天才！」と褒める。
鏡を見るたびに「なんて綺麗なの？」と言ってみたり（笑）。
これを繰り返していたら、落ち込むことがなくなったそうです。
褒められて嫌な気分になる人はいません。
それは自分に対しても同じこと。
落ち込みグセのある人は試してみてください。
ただし、この女性…周りの人からは「ノー天気」と言われてるそうです。
そう呼ばれるリスクもあることをお忘れなく！
今日も最幸の一日をお過ごしください！